3 receitas de shake proteico deliciosos

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A seguir veja essas 3 receitas de shake proteico deliciosos e fáceis ao mesmo tempo, pois, sem dúvidas, é tudo que você precisa para um lanche nutritivo. Após tomar um shake desse certamente você se sentirá com bastante energia. Então, não deixe de testar hoje mesmo essa receita e experimentar com toda família, pois, você não vai mais viver sem.

Shake de morango proteico delicioso

Antes de tudo, experimente esse delicioso shake de morango proteico delicioso e fácil ao mesmo tempo, não deixe de testar hoje mesmo. Provavelmente você vai querer tomar esse shake delicioso todos os dias, pois, ele é incrível.

Ingredientes

  • Uma banana inteira congelada
  • Cinco morangos grandes congelados
  • 200 ml de leite líquido desnatado
  • Uma colher (sopa) de aveia
  • Três colheres (sopa) de whey

Como fazer shake de morango proteico

Primeiramente, adicione todos os ingredientes dentro de um liquidificador e depois bata bem até que fique homogêneo e depois basta servir. Viu só? o melhor dessa receita é que além de deliciosa ela é muito prática e rápida de preparar.

Shake de coco com abacaxi delicioso

A seguir, veja como preparar um shake de coco com abacaxi de dar água na boca, depois de experimentar vai querer fazer sempre. Sem dúvidas, essa receita é perfeita para aqueles dias de muita correria e que não dá para se alimentar bem, assim é possível ter uma alimentação mais nutritiva.

Ingredientes

  • Uma rodela de abacaxi fina
  • Meia banana madura
  • Um copinho de whey Protein de coco
  • 30 g de coco seco
  • Folhas de hortelã a gosto
  • Um copo de leite de coco
  • Gelo ao seu gosto

Como fazer shake de coco com abacaxi delicioso

Primeiramente, inicie essa receita adicionando todos os ingredientes dentro de um liquidificador e depois bata bem até misturar tudo. Depois, basta servir essa receita simples e deliciosa ao mesmo tempo, não deixe de preparar hoje mesmo.

Shake de mamão proteico fácil e delicioso

Experimente também essa receita de shake de mamão proteico delicioso e prático, todos vão amar, então, prepare hoje mesmo.

Ingredientes

  • Uma faia de mamão
  • Água gelada (200 ml)
  • Uma dose de proteína (pó)
  • 4 pedras de gelo
  • Uma banana madura congelada
  • Cinco gotas de extrato de baunilha

Como fazer shake de mamão proteico fácil e delicioso

Para essa receita, adicione os ingredientes dentro do liquidificador e depois bata tudo até misturar bem, depois é só servir esse shake incrível.

Viu só como essas receitas de shake proteico são simples e práticas? Sem dúvidas, após experimentar essas receitas, você vai querer fazer sempre. Então, experimente também essas 3 receitas de patê deliciosos e fáceis perfeitas para preparar em sua casa.

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