Almôndega fitness para um almoço delicioso e leve; saiba fazer

Receita facílima e deliciosa, além de econômica!

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Em dúvida do que preparar para o almoço e sem tempo? A almôndega fitness é a opção perfeita para uma refeição leve, nutritiva e incrivelmente fácil de preparar. Se você está de dieta, com certeza vai achar essa receita incrível, pois além de deliciosa, ela garante saciedade.

Portanto, confira como preparar a almôndega fitness e tenha um almoço saboroso. Mas, caso queira preparar para o jantar, também fique à vontade. O importante, pois, é consumir receitas saudáveis ao longo do dia e não sair da dieta. Leia a receita a seguir!

 

Receita de almôndega fitness

A dieta fitness consiste em uma dieta rica em alimentos saudáveis e ‘nutricionalmente’ completos. O cardápio da dieta é bastante equilibrado e vasto, pois contém bons nutrientes e poucas gorduras.

Dessa forma, alimentos com poucos carboidratos, muitas fibras, e integrais, são muito consumidos nesta modalidade.

De modo semelhante, as receitas são preparadas levando em conta esse mesmo princípio: saúde e equilíbrio.

Sendo assim, confira como fazer almôndega fitness e tenha uma refeição muito saborosa e leve. Veja os ingredientes necessários:

  • 500 gramas de patinho moído;
  • 2 ovos;
  • ½ cebola picada;
  • 4 colheres (sopa) de farinha de aveia;
  • ½ pimentão verde picado;
  • 1 dente alho ralado;
  • ½ xícara de salsa fresca picada;
  • 1 tomate picado;
  • ½ cenoura ralada;
  • Sal rosa e pimenta preta a gosto;
  • ½ chuchu ralado.

Para preparar a receita de almôndega fitness, siga, portanto, esse passo a passo muito simples e prático; acompanhe:

  • Misture todos os ingredientes e faça bolinhas;
  • Em seguida, leve para assar em forno médio por cerca de 25 minutos;
  • Sirva!

Muito simples e fácil, não é mesmo? Você pode servir a almôndega fitness junto com arroz refogado integral, que é bem mais saudável que o arroz branco.

Além disso, sirva, caso desejar, com saladas e molhos de sua preferência, ou como desejar, pois a receita é super versátil e combina com quase tudo.

Portanto, faça você também a receita e tenha um bom apetite!

 

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