Confira 3 receitas na Air Fryer: saudáveis, fáceis e rápidas

Receitas simples, rápidas e saudáveis

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A presença da Air Fryer nas cozinhas de quem busca uma alimentação mais saudável é uma realidade. No entanto, muitas pessoas ainda se perguntam como aproveitar ao máximo esse eletrodoméstico, como, por exemplo, fazer 3 receitas na Air Fryer que sejam saudáveis, fáceis e rápidas. 

Hoje, estamos aqui para mostrar que você pode preparar 3 receitas incríveis na Air Fryer, e você provavelmente nem imaginava. O melhor de tudo é que essas receitas são super saudáveis.

Sem contar que elas mantêm todo o sabor dos pratos preparados no forno ou no fogão. Então, em seguida, veja 3 receitas na Air Fryer que vão fazer a diferença na sua cozinha e em uma vida mais saudável.

Como fazer 3 receitas na Air Fryer?

  • 1. Chips de banana Air Fryer:

Se você está com vontade de comer algo doce, mas quer manter a alimentação saudável, os chips de banana na Air Fryer são a escolha perfeita. 

Tudo o que você precisa fazer é descascar cerca de 3 bananas-verdes e cortá-las em rodelas bem fininhas. 

Em seguida, coloque as rodelas na cesta da Air Fryer e programe o aparelho para cerca de 20 minutos, ou até que as bananas estejam douradas e crocantes. Retire-as da cesta e, para um toque especial, polvilhe canela em pó. 

  • 2. Snack de grão-de-bico Air Fryer:

O grão-de-bico é uma opção saudável e rica em proteínas, e na Air Fryer, você pode transformá-lo em um delicioso snack. 

Tudo o que você precisa fazer é temperar um copo de grão-de-bico cozido com os seus temperos preferidos. Em seguida, coloque o grão-de-bico temperado na cesta da airfryer e programe o aparelho para cerca de 20 minutos. 

Logo após o tempo determinado, retire o snack de grão-de-bico, deixe esfriar um pouco e está pronto para servir. Você pode temperá-lo apenas com sal, ou experimentar diferentes combinações de temperos para variar o sabor.

  • 3. Batata rústica na Air Fryer:

Se você é fã de batatas, vai adorar essa receita de batata rústica na Air Fryer. Comece cortando as batatas em gomos mais grossos. 

Em seguida, tempere com azeite, alho em pó, alecrim, pimenta, sal, orégano ou qualquer outro tempero que você preferir. 

Então, disponha as batatas temperadas na cesta da airfryer e programe o aparelho para cerca de 20 minutos, ou até que as batatas fiquem douradas e crocantes. Sirva quente e desfrute de um delicioso acompanhamento ou petisco.

Conclusão

Essas receitas provam ser possível manter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor. E com a Air Fryer, você pode preparar pratos incríveis de forma rápida e prática. 

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